Sebastian Koprzywa Sylwetka, która budzi zadowolenie, kondycja, która pozwala przebiec satysfakcjonujący dystans, sprawność ogólna i siła, czyli elementy życia, które czynią je lepszym. Dodają nam pewności siebie, pozwalają podnieść poziom samooceny, a co za tym idzie czerpać więcej satysfakcji z każdego kolejnego dnia. Jako model i trener osobisty w pełni zdaję sobie z tego sprawę.
Masz swój ulubiony napój który daje Ci „szczęście”, zadowolenie:)? Czujesz się lepiej po nim prawda? Uśmiech nie schodzi z buzi, bo było zimne, miało też bąbelki i co ważniejsze było SŁODKIE! Ok to spójrz na zdjęcie poniżej, odnajdź swój „ulubiony” i przemyśl to czy na prawdę warto „napełniać” się tą białą trucizną – czytaj cukrem.
Pogoda za oknem nie dopisuje. Deszcz na zmianę z śniegiem, ciągłe wahania temperatur sprzyjają częstym wizytom u lekarza. Zamiast wydawać pieniądze na kolejne suplementy diety, które w magiczny sposób mają podnieść odporność organizmu, może warto chwile zastanowić się czy zapewniasz organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze? Na początek warto przyjrzeć się jadłospisowi Spokojnie, nie zawsze musi
